Những cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon

-  Khi đi ngủ không yên do nhức đầu chóng mặt, bạn có thể lấy ít dầu gió bôi vào thái dương và huyệt phong trì sẽ cảm thấy dễ ngủ.

-  Với người thường xuyên bị mất ngủ, nên dùng 60g bách hợp, cho đường vào sắc với nước, uống trưốc khi đi ngủ. Sô” lần uống căn cứ vào bệnh tình của bạn.

giấc ngủ ngon

-  Chuẩn bị 1 bộ tim lợn tươi, 15g táo tầu (táo đỏ). Tim cắt ra rửa sạch, táo bỏ hạt giã nhỏ, đổ nước vào tim và táo ninh, không uống nước mà chỉ ăn cái. Cứ 5 ngày ăn một bộ tim chế biến như thế cho đến khi ngủ ngon.

Chữa hay mê khi ngủ

Đương quy, sinh địa, hồng hoa, ngưu tất mỗi loại 15g; chỉ xác, xích thược, cam thảo mỗi loại 10g; cát cánh, xuyên khung mỗi loại 7,5g; đào nhân 20g. Tất cả bỏ vào niêu đất sắc lấy nước uống, sẽ chữa được chứng mê ngủ.

Sieuthihangnhapkhau.net